19 Май, 2020 13:27 1 662 1

Джокович разкри тайната си за добра спортна форма

  • джокович-
  • форма-
  • диета-
  • хранене-
  • здраве-
  • тенис

"Не ям абсолютно нищо след 14:00ч.", призна сърбинът

Джокович разкри тайната си за добра спортна форма - 1
Снимка: БГНЕС

Световният номер 1 в мъжкия тенис Новак Джокович разри тайната си за добра спортна форма. Сърбинът призна пред Tennis World, че липсата на често хранене му помага да има повече енергия и да спи по-добре.

"Тайната е в това да не ядем нищо поне 12 часа преди сън. Тогава мозъкът започва да търси резерви и изгаря всичко излишно. Ако обядвате към 14:00 часа, ще имате енергия, докато заспите.

Организмът ви ще е пречистен и ще се подготви за следващия ден, а и сънят ви ще е по-добър. Закусете сутрин и после следобед, и това ще е достатъчно", обясни Джокович.


Поставете оценка:
Оценка 4.5 от 2 гласа.



Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Бачкатор

    0 0 Отговор
    Я ела и бачкай като мене на смени дневни-нощни и да те видя