-
Кои храни вредят на нервната система?Чувствали ли сте се напрегнати без видима причина? Или усещате как тревожността ви нараства, въпреки че нямате сериозни поводи за притеснение? Оказва ...27.02.20251 81814 -
Мед или кленов сироп – кой е по-полезен?Медът и кленовият сироп са два изключително популярни натурални подсладители, но кой от тях е по-здравословен? Според изданието Health, съществуват зн ...26.02.20251 7048 -
Ендокринолог задраска шест типа храни от детското менюНякои продукти, които се водят като създадени специално за деца, могат да бъдат вредни именно за тях, предупреди ендокринологът Диляра Лебедева. В кан ...25.02.20252 18617 -
Как да разпознаем дали страдаме от непоносимост към глутенГлутенът е протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и ръжта и присъства в много храни, включително хляб, тестени изделия, сладкиши и дори някои ...24.02.20251 7392
Диетолог назова топ продуктите, които помагат за отслабване
-
Кои храни за кои органи са полезни?Какви полезни храни консумирате всеки ден за добро здраве? Можете ли да изброите поне 5? Начинът ни на хранене, особено ако той съставлява повече поле ...24.02.20251 7118 -
6 храни, които потискат апетитаВ последните месеци всички говорят за Ozempic и другите популярни медикаменти за отслабване. Но има и друга възможност – без скъпи инжекции, а ч ...23.02.20252 3494 -
Навици, които вредят на здравето повече от цигаритеКогато споменаваме лоши навици, едно от първите неща, които ни изниква в съзнанието е пушенето. Да, цигарите са доказано много опасни за здравето, ...22.02.20252 49217 -
4 храни с високо съдържание на Омега-3Омега-3 мастните киселини са жизненоважни мазнини, които играят ключова роля за поддържане на цялостното здраве. Тъй като организмът не може да ги про ...21.02.20251 7400 -
Този плод повишава либидото и забавя стареенетоМанго е един от най-вкусните и полезни екзотични плодове. Известен като естествен афродизиак, този сочен плод е истинско съкровище от ценни хранителни ...20.02.20252 42820 -
Защо не отслабвам? 5 скрити причини за упоритите килограмиМилиони жени по света се борят с излишните килограми, опитвайки безброй диети и изтощителни тренировки, но често без желания резултат. Ако и вие с ...18.02.20252 50114 -
Тези напитки увреждат бъбрецитеЕнергийните напитки, които са особено популярни сред младите хора, имат негативно въздействие върху организма и могат да причинят сериозни увреждания ...17.02.20253 1875 -
Гастроентеролог: Лютото не засяга лигавицата на стомахаГастроентерологът София Бакаева заяви, че много популярни онлайн съвети за хранене не отговарят на действителността. Докторът опроверга четирите най-ч ...13.02.20251 9367 -
Експерти предупредиха за опасните ефекти от инжекциите за отслабванеПопулярните инжекции за отслабване, като "Ozempic", дават бързи резултати, но имат и сериозен списък от странични ефекти, предупреждават вод ...13.02.20251 3271 -
Експерт: Тези три напитки са ключът към дълголетиетоДиетата играе огромна роля за здравето и благосъстоянието, а оттам и за продължителността на живота. Американски експерт твърди, че три прости напитки ...13.02.20253 0237 -
Фитнес треньор разкри своите съвети за топене на коремни мазнини за хора над 40 г.Изгарянето на коремните мазнини след навършване на 40 години може да бъде предизвикателство, но съществуват ефективни начини да постигнете целите си. ...12.02.20253 0153 -
Тест с царевица ни помага да разберем колко бързо е храносмиланетоМного хора внимават какви храни консумират, като разучават внимателно дали те са полезни и хранителни. Но замисляли ли сте се с каква скорост тази хра ...12.02.20251 6378 -
Диетолози посочиха най-вредния и най-полезния хлябПолезните свойства на хляба са много и най-разнообразни, но зависят пряко от вида брашно, от което е направен, подчертават водещи диетолози и ендокрин ...12.02.20252 0276 -
Специални упражнения подобряват метаболизмаФитнес инструкторът Мария Вереникина назова най-добрите упражнения за засилване на метаболизма. Думите ѝ са цитирани от Men Today. За начало експер ...12.02.20259731 -
Полезно ли е червеното месо и колко трябва да консумиратеКолкото и популярни да са пържолите и хамбургерите, червеното месо има лоша слава в света на здравето. Попитайте всеки лекар или диетолог за здравосло ...11.02.20251 60114 -
Този навик след обяд забързва метаболизма и подобрява настроениетоВсички сме изпитвали това чувство на тежест след обилно хранене. В тези моменти дори простичка дейност като кратка разходка може да бъде изключително ...11.02.20252 3734 -
Кардиолог сподели диетата си за здраво сърцеЯдките, зеленчуците и нетлъстото месо са в основата на здравословната диета, казва кардиологът Рой Джогия. Той посочи най-добрите ястия за профилактик ...11.02.20251 7427 -
Емоционално хранене: Експертен наръчник за разпознаване и преодоляване на проблема"Представете си, че храната е като приятел, който винаги е до вас в трудни моменти. Звучи успокояващо, нали? Но всъщност това е една от най-ковар ...10.02.20259334 -
"Кажете на мозъка ви, че е вредно" - Лекар обясни как да скъсаме със сладкотоСпоред д-р Руслан Масгутов, когато се откажете от сладкото, вече няма да се обвинявате за здравословните си и психически сривовете, както и за изяждан ...10.02.20251 69210 -
Лекар посочи 6 признака за недостиг на витамин DЗимните месеци носят не само студ и мрачно време, но и опасност от сериозен дефицит на жизненоважния витамин D. В периода между октомври и март, когат ...10.02.20253 9533
Дали ежедневно успяваме да снабдим своя организъм с необходимите количества въглехидрати и белтъци? Дали начинът на живот, който водим, е правилен? Тези и много други въпроси вълнуват голяма част от хората, които държат на своето тяло и се стремят да осигурят правилното функциониране на организма си.
Как да живеем здравословно
Всеки, обичащ себе си човек, се грижи за своя външен вид, което обаче по никакъв начин не бива да пречи на процесите, които протичат в неговия организъм. Всичко това се случва благодарение на режимите, които успяваме да си наложим при храненето и физическата активност, която трябва да направим част от своето ежедневие.
Ако сме сред тези, чиято цел е отслабване, трябва да сме напълно наясно кои са вредните храни, коя диета би била подходяща за нас, на кои упражнения да заложим, за да постигнем очаквания резултат. Идеята е не само да отслабнем, а да го направим правилно, така че да не застрашаваме здравословното си състояние.
За желаещите да правят мускули, вдигането на тежести и употребата на подходящи протеини са гаранция за постигане на прекрасни резултати, но отново всичко това трябва да бъде напълно здравословно. И диетите, и трупането на мускулна маса трябва да бъдат внимателно подбрани, за да не вредят на нашето здравословно състояние.
Какво ще ни разкажат новините за здравословния начин на живот
Водещите новини ни предоставят любопитни факти, свързани със здравословното хранене и подходящите тренировки в зависимост от целта, която се опитваме да постигнем. Само тук треньорите ще споделят с нас всичко за кардио тренировките, които позволяват навлизането на повече кислород в организма, а това спомага за изгарянето на повече калории. Последните новости ще ни информират за вредните храни и напитки, чиято употреба крие рискове за организма. Само в новините можем да разберем какви са ползите от различните чайове и разнообразното хранене, както и от приема на различните плодове и зеленчуци.
Fakti.bg е медията, която ни предоставя актуалните новини от днес във всички направления по света и у нас. Нашият сайт успя бързо да привлече множество читатели и да се превърне в най-четената медия в България. Станете и вие част от тази аудиторията на Fakti, за да следите всички важни новини, които ви засягат. Бъдете информирани по всяко време, без значение къде се намирате.