Тези напитки увреждат бъбреците

Енергийните напитки, които са особено популярни сред младите хора, имат негативно въздействие върху организма и могат да причинят сериозни увреждания на бъбреците. Освен това, те допринасят за повишаване на кръвното налягане, предупреждава американският лекар Сермед Межер в своя TikTok профил.

Защо енергийните напитки са вредни?

Според специалиста прекомерната консумация на тези напитки може да доведе до сериозни проблеми с бъбреците. Вредите се проявяват по три основни начина:

Повишаване на кръвното налягане – Високото съдържание на кофеин, особено при хора с чувствителност към него, може да доведе до значително повишаване на кръвното налягане, което крие риск от сериозни усложнения.

Диуретичен ефект – Много хора погрешно възприемат енергийните напитки като алтернатива на водата, но съдържащият се в тях кофеин води до загуба на течности, като увеличава риска от дехидратация. Ако това не бъде компенсирано с допълнителен прием на вода, бъбреците могат да пострадат.

Високо съдържание на захар – Тези напитки съдържат големи количества захар, която може да повиши нивата на кръвната захар и да увеличи риска от диабет. Допълнително, кофеинът и другите добавки като таурин и гуарана могат да свиват кръвоносните съдове и да ускорят сърдечния ритъм, което допълнително натоварва бъбреците.

Продължително високото кръвно налягане е добре познат рисков фактор за бъбречни заболявания, тъй като уврежда малките кръвоносни съдове в бъбреците и влошава тяхната функция.

Кой трябва да избягва енергийните напитки?

Има групи хора, за които енергийните напитки са строго противопоказни:

• Бременни жени – Високото съдържание на кофеин увеличава риска от усложнения по време на бременността и раждането.
• Хора, които консумират алкохол – Смесването на алкохол с енергийни напитки може да доведе до сериозни странични ефекти.
• Хора със сърдечни заболявания – Енергийните напитки могат да предизвикат усложнения при хора със сърдечни проблеми.
• Хора с чувствителност към кофеин – Възможно е появата на странични ефекти като тревожност, безсъние и сърцебиене.