ЛъкиФит е 7 или 14-дневна програма за ефективно отслабване и антистрес. Тя включва здрaвословно и балансирано 4-кратно хранене, всекидневни преходи в планината, лечебна гимнастика, езда, йога, танци и много забавление.
Ползите
Целта на програмата е да постигнете здравословно отслабване без обратно връщане на килограмите и да научите много полезни практики, които гарантират трайно отслабване и запазване на теглото. Хранителният режим е балансиран и се контролира от професионален диетолог. Идеята е да намалите вредните навици и да изградите нови, като същевременно прочистите тялото си от токсини, стрес и напрежение.
Дейностите
Повишената физическа издръжливост и тонус са гарантирани от всекидневните планински преходи. В същото време програмата ЛъкиФит включва и всекидневна комбинирана гимнастика с упражнения от каланетика, фитнес, йога, тае бо, както и дихателна гимнастика.
Направления
Можете да дойдете за уикенд, това е направлението ЛъкиФит УИКЕНД
За редукция на теглото използвайте ЛъкиФит РЕДУКЦИЯ
Може да изберете хранителен режим от 1250 или 1650 килокалории.
Ако сте само за почивка и антистрес, запишете се за ЛъкиФит РЕЛАКС
Храненето не е ограничено, но преходите се ползват по желание.
За добре подготвени атлети, готови на 5-6 часови планински преходи е направлението ЛъкиФит АТЛЕТ.
Разбира се, забавления, настроение и релакс няма да ви липсват, с вечерните латино и български народни танци.
Четете ни и в Google News
