Кога е време да си тръгнеш? 6 сигнала, че връзката ти вече е токсична

Има моменти във всяка връзка, в които „да изчакаш още малко“ или „да дадеш още един шанс“ вече не е достатъчно. Това не е поредната криза, от която ще излезете по-силни. Това е моментът, в който усещаш, че с всяка изминала среща, дума или тишина започваш да се изгубваш в себе си.

Как да разпознаеш, че връзката ти е достигнала границата, след която трябва да си тръгнеш – не защото не обичаш, а защото повече не можеш да се предаваш?

Според лайф коуча и сексолог Виталий Куршик, понякога знаците, че е време да сложиш точка, са почти незабележими. Но ако се вслушаш в себе си – ще разбереш.

Ето шест знака, че вече не трябва да чакаш, а да действаш:

1. Постоянно си напрегнат/а

Чувстваш се по-добре, когато не сте заедно. В присъствието на партньора не се отпускаш, а си в режим на „внимание, за да няма скандал“.

„Ако връзката ти е такава, че ти се иска да избягаш до края на света или да се скриеш в тъмна пещера – време е да се замислиш сериозно дали има смисъл да оставаш“, казва Виталий Куршик.

2. Чувстваш се маловажен/на

Твоите нужди не се зачитат, желанията ти остават нечувани, а самочувствието ти бавно се разпада. Вече не си приоритет за човека до теб – усещаш го с всяко действие, с всяко пренебрежение.

3. Не те чуват

Говорил/а си. Обяснил/а си. Помолил/а си. В замяна – мълчание или още по-зле – агресия. Понякога дори скандалът е по-добър от това.

4. Променяш се – към по-лошо

Започваш да си нервен, уморен, апатичен. Връзката не ти дава сила – тя я изсмуква. Вече не се разпознаваш в огледалото – и това те плаши.

5. Страхуваш се

Не от бъдещето. От самото присъствие на другия. От това да си себе си. Да кажеш каквото мислиш. Да се отпуснеш. Да бъдеш уязвим.

„Когато се страхуваш дори да изразиш себе си, може би не е нужно да даваш ‘още един шанс’“, допълва експертът.

6. Забравяш себе си

Все по-често мълчиш, когато искаш да крещиш. Угаждаш, когато искаш да кажеш „не“. И се лъжеш, че това е любов – но всъщност е предателство към самия теб.

Понякога най-смелото нещо е да си тръгнеш. Не защото не обичаш. А защото повече не можеш да се пренебрегваш.