Д-р Алдин Али: Тялото ни няма нужда от алкохол, а една чашка ангажира черния дроб до 10 на другия ден

Какво и по колко да ядем по празниците, как и дали да спортуваме и какви рискове носи студеното време? Темата коментира специалистът по вътрешни болести и кардиолог д-р Алдин Али.

"Празниците са за това, за да ги празнуваме. Разбира се, тогава прекаляваме и с храната, и с алкохола. И на мен ми се е случвало, но ако трябва от статистическа гледна точка да погледна на нещата, като един лекар, който дълги години е дежурил в Германия в рамките на коледните и новогодишните празници, имаме едно активиране на гастроинтестиналните и сърдечните заболявания в рамките на колените и новогодишни празници и 3 дена след тях", каза пред NOVA той.

"Алкохолът по принцип не е нещо, от което тялото има нужда. Ако трябва да говорим честно, с една чашка алкохол черният ни дроб се занимава до следващия ден до 10 часа. Така, че храната, която поемате след консумацията на алкохол, не се обработва практически до 7-8 сутринта. Това води, разбира се, до претоварване на организма. Ако имате и някакви предложаващи заболявания, като диабет или някакви чернодробни проблеми, това изобщо по никакъв начин не въздейства добре на тялото. И ако се натрупва няколко дни последователно в рамките на празниците, може да изкалира ситуацията", каза още специалистът.

Той посъветва хората как да не преяждат: "Празниците, за щастие, не са един ден, а няколко дена. Така, че могат да си ограничат консумацията на храна в рамките на няколко дни и да си я разпределят през всичките дни".

Източник: ФОКУС