-
ФастингътНапоследък периодичното гладуване придоби голяма популярност. Фастинг се използва за контрол на теглото и изгаряне на излишните мазнини. По целия свят ...02.01.20224 51710 -
Питие преди новогодишната трапезаОбилното ядене и пиене в новогодишната нощ са стара традиция. Или поне все още е такава за тези, които и в условията на ограничения за пътуване и зеле ...31.12.20215 12634 -
Чаша от тази напитка връща комфорта на коремаЛученият чай е отлично средство срещу подуване на корема. И най-важното - тази напитка се приготвя изключително лесно. Нуждаете се само от две съставк ...30.12.202116 0984 -
Една круша на ден прави чудесаКонсумацията на една круша на ден ще промени начина, по който работи тялото. Това каза диетологът Людмила Микитюк пред РИА Новости. Тя отбеляза, че ...29.12.20216 56110
След празниците: Ето как да направим пълен детокс на организма
Детоксикацията или детоксът са думите, които силно нашумяха през последните години в света на здравето и фитнеса. Вероятно сте виждали доста хора да п ...
03.01.2022
12 957
2
-
Как да не напълнявате през зимата?В студените месеци сякаш напълняваме от въздуха. Повечето ще кажат, че това се дължи на коледно-новогодишните празници и най-вече обилните трапези око ...27.12.20213 0364 -
Лекар разкри какво става с тялото ви, когато спрете цигаритеКардиологът, кандидат на медицинските науки Анна Кореневич, говори в своя канал в Youtube за последствията от отказването на цигарите. Според специ ...27.12.202110 1065 -
Не трябва да се препоръчва умерената консумация на алкохолПразниците са в разгара си и вероятността на трапезата да има и алкохол е твърде голяма. Има много причини да пиете, но по всичко личи, че това няма д ...27.12.20213 90712 -
Никога не правете това по време на храненеДиетологът Инна Кононенко посочи, че има конкретна причина, поради която не се препоръчва да се прави едно конкретно нещо по време на хранене. Изве ...26.12.20214 0474 -
5 причини да ядем по 1 картоф на денИма доста основателни причини да включите картофите в здравословната си диета. Това са петте най-добри от тях, публикувани в изданието self.com, цитир ...25.12.20215 8594 -
Защо не трябва да пропускаме закуската рано сутрин?Изследване на американски учени доказва, че прескачането на сутрешното похапване увеличава повече от два пъти риска от атеросклероза - т.е ограничаван ...25.12.20213 75110 -
Какво ще се случи, ако спите твърде много?Според статистиката 30% от населението в света има проблеми със съня. Учените са доказали, че за здрав възрастен е желателно да спи около осем часа. Н ...23.12.20212 3918 -
Десетте храни, които ще задържат младостта ниВероятно всички сме наясно, че здравословното ни състояние зависи най-вече от храната, която консумираме и начина на живот, по който сме избрали да жи ...23.12.20216 5935 -
Оказа се, че гъбите съвсем не са толкова полезниИзвестният руски лекар Александър Мясников предупреди за опасностите, които гъбите могат да нанесат на здравето на човек. Лекарят казва, че гъбите ...21.12.20213 3836 -
Как да вечеряме, за да не пълнеемВечерята без съмнение е едно от най-важните хранения за деня и е важно тя да бъде лека, да не натоварва стомаха, а продуктите да могат да се усвоят бъ ...17.12.20214 7413 -
Ако страдате от анемия, този продукт е за васЕлдата, наричана още гречка, е продукт, нетипичен за българската национална кухня, но въпреки това през последните години навлезе изключително бързо в ...16.12.20212 4546 -
Английската сол стимулира свалянето на килограмиОт време на време тялото ни има нужда от пречистване от натрупаните токсини. За целта има различни средства, едно от които е английската сол. Тя пречи ...15.12.20214 8138 -
Най-големите митове за мускулитеАко редовно спортувате и ходите на фитнес, но се притеснявате да вдигате тежести, прочетете следващите неща, за да разбиете някои от най-големите мито ...15.12.20213 3337 -
Ако сте над 50 г., забравете за тази напиткаМного хора са забелязали, че колкото повече остаряват, толкова по-зле се отразяват определени видове храни върху тяхното здраве и комфорт. В допълнени ...15.12.20218 07213 -
Защо трябва да тренираме сутринСпоред научни литературни източници, тренировките сутрин са по-ефективни от тези през по-късните часове на деня. По-добрите резултати се дължат на под ...14.12.20212 1654 -
Приемайте 40 мг силиций дневно за здрави костиСредно една на всеки три жени страда от постменопаузална остеопороза – заболяване на костите, предизвикано от занижени нива на естроген по време ...14.12.20212 7397 -
Чудните ползи от липовия чайПочти няма човек, който да не се наслаждава на миризмата на липа през пролетта, както и на чаша липов чай през зимата А знаете ли защо е полезен ли ...13.12.202129 4894 -
Различни ли са ползите от жълтата, червената и зелената ябълкаЖълтият, червеният и оранжевият цвят на ябълките са показателни за високи нива на бета-каротин, които са полезни за очите и предотвратяват рак. Това о ...13.12.20214 1354 -
Не комбинирайте с кафе тези храниКонсумацията на кафе може да повлияе на способността на тялото да усвоява някои минерали и витамини. Въпреки че това се дължи основно на кофеина, се о ...12.12.20219 72813 -
Тези напитки са забранени за пенсионериДори и не подозираме, че има редица храни, които е най-добре да се избягват след прекрачване на 60-годишна възраст. С течение на времето организмът ве ...12.12.202113 15311
