Секс експерт към жените над 50 г.: Не спирайте секса, оргазмите помагат

54-годишната Карън Крижанович, която е секс експерт от Вликобритания, разкри тайната на успешния сексуален живот с любовник, който е десет години по-млад от нея. Съветът ѝ беше публикуван от Daily Mail.

Според Крижанович, на първо място, в тази възраст е необходимо да приемем факта, че тялото се променя, да не забравяме за предписанията на лекаря и, ако е необходимо, да използваме помощни средства по време на секс, например лубриканти или секс играчки .

В същото време тя отбеляза, че периодът след настъпването на менопаузата също има своите предимства. „Повече увереност, повече независимост. Направете грижата за себе си приоритет: резервирайте си масаж, излезте на дансинга и се заемете с живота си“, призова тя.

В допълнение, Крижанович съветва поддържането на сексуален живот поне чрез мастурбация. „Оргазмите помагат за тренирането на вагиналните мускули, поддържат смазването и укрепват тазовото дъно. Ползите за здравето от оргазма надхвърлят само физическите ефекти - той може също така да подобри настроението, да намали стреса, да подобри имунната функция и дори да намали апетита, да увеличи еластичността на тъканите, да намали сухотата и да подобри контрола на пикочния мехур", каза тя.

Крижанович добави, че намира начини да запали очакването на любовника си за интимност: тя опитва секс на необичайни места, води еротична кореспонденция, а също така практикува смяна на пози, гледане на еротика заедно и правене на еротични снимки заедно. И накрая, секс колумнистът препоръчва на жените да определят кой сексуален сценарий им подхожда.

Това може да означава приоритизиране на стимулацията на клитора, фокусиране върху непроникващи дейности или търсене на удоволствие сами без вина или срам. Става дума за намиране на това, което ви носи радост и след това да го предадете на партньора си, завършва секс експертът.