Камелия гладува с дни, за да поддържа фигурата си

Попфолк дивата Камелия отново впечатлява не само с безупречна визия, но и с дисциплина. Певицата разкри как поддържа формата си – физически и духовно, а подкрепа получава безрезервно от любимия си от повече от 20 години - Цветин.

Камелия, която неотдавна отпразнува 50-ия си рожден ден, сподели, че два пъти годишно се подлага на 14-дневен режим, включващ четиридневен пълен глад – без храна, само с вода. Това е нейният начин да рестартира тялото си и да го пречисти от натрупаните токсини. „След гладуването започваме внимателно захранване. Имаме си собствена схема, която следваме стриктно“, споделя тя, цитирана от bgdnes.bg.

Не е сама по пътя на баланса – Цветин е плътно до нея и във всекидневния режим на така нареченото фастинг хранене. Двамата избират периодичното гладуване като начин на живот – въздържат се от храна по 14–15 часа на ден. „Това ни донесе спокойствие и вътрешен баланс. Не е диета, а философия“, казва певицата.

Фастингът, популярен в последните години сред здравословните практики, дава шанс на тялото да се възстановява, активира процеси на клетъчно обновяване и поддържа стабилен метаболизъм. За Камелия и Цветин обаче това не е просто тенденция – това е резултат от дълго търсене и опит. Били са вегани, вегетарианци, суровоядци. Преминали са през всички възможни режими, преди да открият, че умереността и интуицията са най-добрият съветник.

„Не обичаме крайностите. Харесваме добрата храна и не се лишаваме, но ядем с мярка и мисъл“, допълва Камелия. Единственият компромис остава движението – заради честите пътувания и натоварения график тренировките остават на заден план. „Нямаме време да се движим, но вярвам, че и това ще променим. Всичко е въпрос на организация“, казва тя с усмивка.

Освен физическата форма, Камелия подчертава значението на вътрешната хармония. По време на последното си участие в столична дискотека, тя се обърна към младите с послание: „Обичайте себе си! Не губете време с глупости и хора, които не ви ценят. Най-важни са осъзнатостта и семейството.“