Тема: Останете си вкъщи

31 Март, 2020 09:30 4 702 12

Домашна тренировка по двойки

тренировка-
по двойки-
у дома-
упражнения

Забавлявайте се заедно с любимия

Домашна тренировка по двойки - 1

Снимка: Shutterstock

Венелина Маринова

Автор във Fakti.bg

Редовните тренировки са начинът да влезете във форма или да запази вече постигнатата. Повечето хора намират предостатъчно вътрешна мотивация, за да поддържат редовните си тренировки. Просто имат достатъчно воля. Но има и хора, които се нуждаят от постоянна подкрепа.

Ако вие сте от тези, които предпочитат да споделят упражненията с партньор, то тези упражнения са идеални за вашата атлетическа форма.

Почивката между упражненията е 30 секунди, а между сериите е 3 минути! Второто упражнение може да го изпълнявате без лицевата опора, пишат създателите на видеото.

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 2.3 от 3 гласа.

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 един шофьор

6 1 Отговор

Венчее ела у нас да тренираме двамата.
Коментиран от #6

09:37 31.03.2020
2 Баш Истината

1 2 Отговор

Ех Вени все едни закачливи идеи предлагаш.Можем заедно да опитаме.Обожавам те и ще внимавам на няма контузии. 

09:45 31.03.2020
3 Защо не

1 2 Отговор

Сега трябва да се разберем кой ще е отгоре... Много важно! Аз искам бързо, тя не може бавно... Тя иска бавно, аз не моя бързо... Плодете се, таковаа... Тренирайте деца!!! Важно е! и след девет месеца - българско име да му сложите ЕЕЕЙЙЙ!!!

09:56 31.03.2020
4 Този коментар е премахнат от модератор.

5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Бобсъна

2 1 Отговор

До коментар #1 от "един шофьор":
Еййй тая спрънджа Венчето не я оставихте намира бе чикозавъри..

10:18 31.03.2020
7 колориметър

0 0 Отговор

Е,нали трябваше да спазваме разстояние поне 2 метра един от друг? Как ще я кача на гърба си? Взех й от превръзките и се гоним вкъщи. Аз избягах в гаража и се правя,че цепя дърва. После и на Витоша ми се ходеше,амъ нъц. Пръцки.Шшшшш-ът,да не ме чуе,че и ще ме помирише мадамата. То пък аз не съм се къпал тая сутрин. Нямам шампоан.

10:26 31.03.2020
8 въпросче

1 0 Отговор

Какво е "спрънджа"? Шматка ли е що ли? Или е нещо за пържене?

10:53 31.03.2020
9 мяу

0 0 Отговор

Един морков помежду и този на снимката съвсем ще се усмихне.

11:21 31.03.2020
10 Лора

2 0 Отговор

Като си представям някои двойки,като например,,болен здрав носи,,въпреки вируса ,доста може да се посмеем човек...!(Младостта краси човека и оттам се радва на красивото а не на фалшивото...!)

11:45 31.03.2020
11 Алфа Ромео

0 0 Отговор

Я сакам че кат я мандръсаш тая от снимката половин-един час е харна тренировка, не ти требе друга.

12:21 31.03.2020
12 Играч

1 0 Отговор

Тоя на снимката не трябва ли да е легнал по гръб

12:46 31.03.2020