11 Ноември, 2024 16:29 1 282 6

Как да разпознаем и да прекратим манипулация, насочена към нас

  • манипулирани-
  • манипулация-
  • разпознаване-
  • психология

Манипулаторът се издава чрез следните фрази и действия, казва психолог

Как да разпознаем и да прекратим манипулация, насочена към нас - 1
Снимка: Shutterstock

Има моменти в живота на всеки от нас, когато ни се струва, че сме използвани като удобен мост към нечии амбиции - било то от някой близък или професионалист, който може да се възползва от нас.

Как да различим искрената грижа от хитрите манипулации? И най-важното, как да поставите нахален човек на мястото му, без да загубите собственото си достойнство и добро настроение? Запознайте се с този списък и няколко жизненоважни похвата от психолога Радмила Бакирова, която от 25 години вниква в характерите и съдбите на хората.

  • Вечното „Само ти можеш да ми помогнеш!“

Случвало ли ви се е някой да се държи с вас и да ви се подмазва сякаш сте последната надежда на човечеството? Ако вашите приятели или колеги започват всеки разговор с молба за помощ, която след това не се възнаграждава или оценява, знайте, че те се опитват да ви превърнат в пионка в нечия чужда игра.

Започнете с вълшебната дума „не“. Не просто така, а с обяснение: „Не мога да ви помогна сега, имам планове да уча испански/ да отида на курс за саморазвитие/ просто да си почина.“ Нека вашите планове са на първо място.

  • Вината като метод на управление

"Как можеш да откажеш, когато аз винаги..." Списъкът с всички заслуги към вас започва, а на изхода вие се оказвате в дълг за това, което изглежда като задължение. Емоционално изнудване — любим инструмент на потребителите.

"Пояснете, че връзката ви — това не е кредитна карта с безкраен лимит. Напомнете им за вашите граници и че отношенията трябва да са полезни и за двете страни.", напомня Радмила.

  • Постоянни дългове

С постоянното "утре" минаха вече три години. Ако нечия финансова стратегия се основава на вашия портфейл, това е лош знак. Поставете ясни правила на играта. Ако говорим за пари, нека те са формализирани или с условие за връщане до определена дата. Не се страхувайте да им напомните на човека за дълга му.

  • Неговите проблеми са и ваши проблеми

Когато някой гледа на теб като на свой личен психолог, бавачка или спасител от всички неприятности без реципрочност, това е повод да се замислиш.

"Споделете притесненията си или дори помолете за помощ и вижте реакцията. Ако човекът, с когото говорите, внезапно е зает, когато трябва да говорите за проблемите си, може би е време да преразгледате връзката си“, казва психологът.

  • Вашето време е и тяхно време

Ако плановете ви редовно се отменят поради нечии капризи, определено не сте уважаван. Започнете да цените времето си. Напомнете на другите, че времето ви е също толкова важно, колкото и тяхното собствен, и плановете за вечер да се насладите на любим сериал или пълен десетчасов сън, или разходка в парка сами — това също са планове. Запомнете, че вашият живот не е безплатна атракция за нечие забавление!


Поставете оценка:
Оценка 4.4 от 10 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 честен ционист

    9 4 Отговор
    Наивниците се ласкаят от манипулацията.

    Коментиран от #4

  • 2 Гост

    10 4 Отговор
    По изразни похвати като:
    - Демокрацията е в опасност;
    - Решенията се вземат на по-високо ниво;
    - Задължението ни като равноправен пратньор;
    - Достойни членове на алианца;.....
    - ..... и т.н.
  • 3 Марионетка

    6 2 Отговор
    Тази психоложка може много да разбира от кредитни карти, лимити и банкомати, но от манипулаци - не разбира много.
  • 4 Идън

    9 5 Отговор

    До коментар #1 от "честен ционист":

    Така е- защото манипулаторът е и добър артист и действа на принципа на хувъринга- засмукването при прахосмукачката.
  • 5 Име

    1 0 Отговор
    Номерата се изтъркаха!

    Коментиран от #6

  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.