Експерт посочи коя е най-опасната възраст в живота ни (ВИДЕО)

В живота на всеки човек настъпва момент, който изследователите определят като „най-опасния“. Това е периодът, в който здравето и животът са изложени на най-големи рискове, твърди американският изследовател Дан Бютнер.

Според 64-годишния експерт, загубата на цел и намалената физическа активност могат да доведат до повишена смъртност. Средно, най-опасната година от зрелия живот е годината на пенсиониране. През този период се наблюдава рязко увеличаване на смъртността, а хората често стават по-малко активни и дори губят смисъла на живота си.

Един от най-добрите начини да преодолеете този труден етап е да си намерите занимание след пенсионирането. Ако обичате професията си, можете да продължите да работите – това ще ви даде усещане за цел и принадлежност.

През 2020 г. Амстердамският институт за обществено здраве проведе анализ на 25 изследвания за връзката между възрастта на пенсиониране и смъртността. Интересното е, че резултатите показват, че пенсионирането е свързано с повишен риск от смъртност. Въпреки това учените не посочват точната причина за този феномен.

Физическата активност на работещите хора на 65 и повече години намалява по-бързо след пенсиониране в сравнение с тези, които продължават да работят на пълен работен ден. Според учените, това може да се дължи на липсата на хронични заболявания и фактори на начина на живот при активните пенсионери.

Бютнер отбелязва, че някои хора продължават да работят поради финансови затруднения. В този случай работата не винаги е благоприятна за здравето, особено за психическото благополучие.

От друга страна, има хора, които избират да продължат да работят, защото се наслаждават на взаимодействието с колеги и искат да предадат своя опит. В този случай, както здравето, така и работоспособността им се запазват по-дълго.

„Останете заети, бъдете активни и продължавайте да работите – вашето здраве и дълголетие зависят от това“, подчертава Дан Бютнер.

Въпреки че изследванията продължават, едно е сигурно – поддържането на активност, независимо от възрастта, помага за превенцията на редица сериозни заболявания, включително когнитивни нарушения като болестта на Алцхаймер.

@danbuettner Don’t stop after retirement. Retirement can be the most dangerous time in your life if you stop moving. Studies show that it can actually increase your risk of health issues. 🏃‍♂️ Keep busy, stay active, and keep working—your health and longevity depend on it! #BlueZones #HealthyLiving #StayActive #Longevity #Retirement #Purpose ♬ Higher Consciousness (Epic Background Music) - Fearless Motivation Instrumentals