Опасно ли е, ако прекалим с приема на витамин C?

Биофизикът и експерт от работната група на Националната технологична инициатива (НТИ) "Healthnet" Андрей Ломоносов посочи, че при прекален прием на витамин С могат да се появят сериозни странични ефекти, пише Дарик.

Той отбеляза, че няма научни доказателства за ефективността на големи дози витамин С при заразяване с коронавирус. В същото време такава добавка може да бъде опасна за стомашно-чревния тракт.

"Приемането на витамина в доза, по-висока от безопасната, може да доведе до странични ефекти. Сред тях са нарушаване на стомашно-чревния тракт, киселини и др. Също така, употребата на високи дози витамин С за дълго време допринася за по-бързото образуване на камъни в бъбреците. Това е важно да се знае за хората, които са предразположени към това заболяване. При прием на витамин С заедно с желязо е възможно и натрупване на желязо в организма."

Ломоносов отбеляза също, че витамин С е наистина ефективен при настинки, но дори и в този случай дозата трябва да се увеличава постепенно.