Клиничен психолог предупреди: Джаджите за проследяване на съня водят до обсесия

Използването на популярните технически средства за проследяване на показателите на съня, известни като тракери за сън, може да причини силен стрес и повишена тревожност, предупреди клиничният психолог Кели Барон. Това мнение тя изрази пред CNN.

Според Барон потенциалната опасност от джаджите е, че човек, който разчита на техните показания, опитвайки се да постигне идеално качество на съня, започва да се тревожи ненужно. В някои случаи това поведение може да се развие в мания и ортосомния, разстройство, характеризиращо се с обсесивно желание за постигане на идеален сън според оценката на тракерите.

Барон подчерта, че натрапчивите мисли, провокирани от показанията на тракерите, могат да причинят безсъние, обсебване и различни психични разстройства. Според нея някои хора дори започват да пият хапчета за сън, така че джаджата да оцени съня им като идеален.