Какво причинява афтите в устата и как да се предпазим от тях

Афтите в устата са малки, болезнени ранички, които могат да се появят по венците, устните, езика, вътрешната част на бузите или небцето. Макар обикновено да не са опасни, те могат да причинят значителен дискомфорт. Ако често се сблъсквате с този проблем, не се тревожете – има прост начин за справяне с тях, според д-р Кейти Фостър, сертифициран педиатричен стоматолог.

Какво причинява афтите?

Д-р Фостър сподели основните причини за появата на афти и съвети за тяхната превенция. С кратко и ясно послание тя обясни: „Имали ли сте някога афта? Ах, колко неприятно е да я получиш! Аз също ги получавам от време на време и болката може да е силна! Какво ги причинява и как можем да ги предотвратим?“

Според нея афтите могат да възникнат поради няколко причини:

• Травма в устната кухина – Например нараняване с четка за зъби, падане, удар или по време на спортни активности.
• Вирусни инфекции и стрес – Емоционален стрес, недоспиване, пътувания или други натоварвания могат да бъдат отключващи фактори.
• Хранителни алергии и чувствителност – Някои алергени като натриев лаурил сулфат (SLS), храни, латекс и други вещества също могат да провокират появата на афти.
• Генетични фактори – Някои наследствени състояния също могат да допринесат за по-честото образуване на афти.

Как да предотвратим появата на афти?

Д-р Кейти Фостър препоръчва няколко лесни стъпки за предотвратяване на афтите или намаляване на тяхната честота:

• Открийте причината – Ако често страдате от афти, опитайте се да идентифицирате конкретния фактор, който ги провокира.
• Сменете пастата за зъби с такава, която не съдържа SLS – Това е лесна промяна, която може да окаже значителен ефект. Много хора са чувствителни към натриевия лаурил сулфат, който се съдържа в пасти за зъби, шампоани, сапуни и други ежедневни продукти.
• Ограничете приема на сол и захар – Високата консумация на тези вещества може да дразни устната кухина.
• Консумирайте витамин B12 – Препоръчително е да го приемате чрез инжекции за по-добро усвояване и ефект.

Ако афтите се появяват често или предизвикват сериозен дискомфорт, д-р Фостър съветва да се обърнете към стоматолог или лекар, за да се установи точната причина и да се приложи правилното лечение.

Макар афтите обикновено да не са сериозен медицински проблем, те могат да бъдат индикатор за по-дълбоки здравословни състояния, като недостиг на витамини, стрес или алергии. С правилен подход и малки промени в ежедневието, те могат да бъдат значително намалени или предотвратени.