-
Кой не може да яде кисело зеле?Киселото зеле е не просто традиционна част от българската зимна трапеза, но и изключително полезна храна, която съчетава вкус с множество здравословни ...23.11.20243 72714 -
Това ли е най-здравословният зеленчук?В морето от "суперхрани" и непрестанни диети един зеленчук започва да печели все повече внимание от специалисти и любители на здравословното ...21.11.20242 4226 -
Какво закусват експертите по хранене? 6 идеи за здравословно начало на деняЗакуската отдавна е смятана за най-важното хранене за деня, но съществуват множество мнения за това как изглежда перфектната сутрешна храна. Newsweek ...21.11.20242 0533 -
Защо е полезен ръженият хлябЕдин конкретен вид хляб е изтъкнат като идеален за подпомагане на отслабването и намаляване на нивата на холестерола. Испанската фондация за хранене р ...20.11.20242 0676
Лекар: Ако искате да живеете дълго, яжте това всеки ден
Една чаша боровинки на ден може да бъде ключът към дълъг и здравословен живот. Тези малки плодчета, богати на витамини, антиоксиданти и фибри, не само ...
27.11.2024
7 709
8
-
Най-добрите храни за гинекологично здравеЛичната хигиена и безопасните сексуални практики допринасят за репродуктивното и гинекологично здраве. Същото се отнася и за храната. "Това, к ...20.11.20241 3956 -
Какво се случва с тялото ни, когато спрем да тренирамеКогато човек спре да тренира, тялото започва да променя своята физическа форма и здравословно състояние, понякога дори по-бързо, отколкото се очаква. ...19.11.20241 7667 -
Пропускането на закуската е вредно за здраветоПропускането на закуската е вредно за здравето, предупреди ендокриноложката и диетоложка Оксана Михальова. Тя разкри какви са опасните последици от на ...19.11.20241 6335 -
Тайната за дълголетието се крие в калорийния дефицитИталия, Япония и Коста Рика може да изглеждат като различни светове, но всъщност ги свързва една забележителна черта. В тези страни се намират 3 от 5- ...18.11.20242 5433 -
Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да ядете хлябОтказът от хляба и въглехидратите като цяло стана популярен тренд в последните години, особено заради модата на нисковъглехидратните и кето диетите. Х ...17.11.20243 86515 -
10 храни, които не съдържат почти никакви калорииИдеята за храни с „близки до нула калории“ звучи като мечта за всеки, който иска да отслабне или да поддържа здравословен начин на живот. ...15.11.20241 6575 -
5 неща, на които да обърнете внимание при избора на пробиотикПробиотиците са най-добрият начин да поддържате чревното си здраве, но изборът на подходящ пробиотик може да бъде объркващ. Кои пробиотични щамове са ...14.11.20242 426 -
Лекар посочи храните, които не бива да се топлят в микровълнова фурнаДиетологът Римма Мойсенко в разговор с Pravda.Ru назова храните, които не бива да се затоплят в микровълнова фурна. Специалистът се фокусира най-вече ...09.11.20243 1518 -
Яжте една шепа от тези плодове на ден за стабилно кръвно налягане и силна паметЕжедневната консумация на шепа боровинки може значително да подобри здравето ви. Известни с високото си съдържание на антиоксиданти, витамини и фибри, ...08.11.20242 2132 -
Да привлечем децата на семейната трапезаДецата са толкова различни! Нещо, което важи в пълна сила що се отнася до храненето. Всеки си спомня момченцето на съседите, което закусва по един час ...08.11.20248010 -
6 храни за здрави костиЗдравето на костите е важно във всеки един етап от живота ни. И докато в детските и юношеските години тялото ни изгражда костна маса, след средата на ...07.11.20242 0705 -
Корейско традиционно ястие може да помогне в борбата със затлъстяването и диабетаЕкспертът по хранене Федерика Амати разкри суперхрана, която завладява света на здравето заради потенциала си да помогне в борбата със затлъстяването, ...06.11.20242 17111 -
6 суперхрани, които задължително да включите в менюто сиОт много време насам всички говорят за суперхраните. Някои от тях обаче далеч не са толкова екзотични, скъпи и трудни за откриване. Вижте кои са най-п ...04.11.20242 7563 -
Здравен експерт: Това са най-полезните храни за мозъкаЗдравен експерт даде съвети за това коя е най-добрата храна, която да консумирате, за да подобрите здравето на мозъка си. Анализът на повече от 180 ...01.11.20244 0443 -
Помело - защо е толкова полезно?Помелото е не просто вкусен цитрусов плод, но и истинско богатство от полезни съставки, които подпомагат здравето ни. Често наричан „кралят на ц ...31.10.20243 5571 -
Дните за лунна диета през ноемвриБез значение от сезона, ние искаме да сме в добра форма и здраве през цялата година. Но с наближаването началото на всеки месец, не забравяме за лунна ...31.10.20243 1500 -
Незаслужено пренебрегвани: Мушмулите имат неподозирани ползи за здраветоКогато се замислим за плодове, които подпомагат здравето, обикновено се сещаме за ябълки, портокали и банани. Но какво ще кажете за мушмулите? Този ст ...30.10.20242 7214 -
Как да се справим с упоритите подкожни мазниниПрекомерното натрупване на мазнини води до много проблеми както за физическото, така и за психическото здраве, особено ако не можете да се отървете от ...29.10.20242 9033 -
7 начина да се справим с подутия коремПодуването на корема е едно от най-често срещаните оплаквания, което може да причини дискомфорт, умора и дори чувство на неудовлетвореност. Макар да н ...21.10.20242 99210 -
Всяко трето българче между 5 и 18 г. е с наднормено теглоВсяко трето дете у нас на възраст между 5 и 18 години е с наднормено тегло, сочи изследване на световната здравна организация. 15,2% от първокласни ...20.10.20241 15329
