20-минутна тренировка в домашни условия за жени (ВИДЕО)

Много жени правят грешката да гладуват, за да постигнат желаната фигура, но ако поемете по този път е много по-вероятно да се отдалечите от достигането на желаното тяло. Изграждането на мускулна маса е един от най-ефективните начини за изгаряне на мазнини.

Затова оставете оправданията за отлагане на физическата активност. Време е за ново начало и ново фитнес предизвикателство, което ще тренира всички части на тялото, ще стегне мускулите и ще изгори излишните мазнини.

Упражненията, които ви предлагаме, могат да се практикуват у дома, а за тях не се изисква специално фитнес оборудване.