27 Септември, 2024 10:05 750 3

Рецепта на деня: Кюфтенца от карфиол на фурна

  • кюфтенца-
  • карфиол-
  • на фурна-
  • какво да сготвя

Подходящи за хора на диета

Рецепта на деня: Кюфтенца от карфиол на фурна - 1
Снимкa: Shutterstock

Необходими продукти:

  • 500 грама карфиол;
  • 2 яйца;
  • 4 супени лъжици настърган пармезан;
  • 2 скилидки чесън;
  • сол.

Начин на приготвяне:

Първата стъпка от рецептата за кюфтенцата от карфиол на фурна е подготовката на карфиола. Измивате го и го накъсвате на дребни розички, след което го слагате да поври 5-6 минути в подсолена вода. След това отцедете карфиола от водата.

В блендер изсипвате карфиола и обеления чесън и блендирате до получаване на дребни парченца. Разбивате яйцата с помощта на вилица или тел за разбиване, след което към тях добавете карфиола и пармезана и разбърквате добре.

В тава поставяте хартия за печене и с помощта на лъжица оформяте кето кюфтенцата от карфиол, които изпичате в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 15-20 минути,докато придобият златист цвят, пише supichka.com.


Поставете оценка:
Оценка 3.8 от 4 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Абе

    4 1 Отговор
    Кюфтетата трябва да са от кайма ! Толкоз !
  • 2 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 3 половин кило карфиол с яйца е

    2 1 Отговор
    добра закуска . около15 евро . на бирфеста е 60 лева .