Затруднявате се да заспите и или спите по-често по време на пандемията? Далеч не сте сами. Всъщност проблеми със съня мъчат хората по целия свят, като повече от 6 на всеки 10 души по света страдат от лош сън по време на COVID пандемията, показват нови изследвания, предава БГНЕС.
Проучването, включващо хора от 79 страни по света, разкрива, че 56,5% от хората са изпитали някакъв вид нарушение на съня по време на пандемията. Почти 2/3 от анкетираните се срещат с модел на "по-късен сън", който е свързан с малка промяна в продължителността на съня или времето, прекарано в леглото, но по-късно лягане и увеличаване на кошмарите и сънливостта.
Втората най-честа промяна в модела на съня, изпитвана от един на всеки пет души, е моделът "изчезнал и фрагментиран сън". Учените казват, че тези хора си лягат по-късно и прекарват по-кратко време в леглото, опитвайки се да заспят - по същество сънят им е ограничен, с по-ниско качество и е по-малко вероятно да го компенсират с дрямка. Жените са по-склонни да изпитват това нарушение, отколкото мъжете, показват резултатите, за които съобщава "Стъди Файндс".
Около един на всеки 10 души съобщават за нарушение на съня заради голямата промяна в ежедневието си, което е свързано с по-малка вероятност да бъдат наети на работа и по-голям стрес в семейството.
"Като цяло нарушенията на съня са се засилили, като 56,5 % от нашата извадка съобщава за клинични нива на симптоми на безсъние по време на пандемията", казва д-р Меган Петров, асистент в Колежа по сестрински и здравни иновации в Държавния университет в Аризона.
"Сънят е съществена част от живота, точно като въздуха, водата и храната. Вашето здраве и функциониране са компрометирани, когато качеството на въздуха, който дишате, водата, която пиете, и храната, която ядете, са лоши. Такъв е и случаят, ако сънят ви е некачествен и недостатъчен като продължителност."
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Мислиш ли?
03:52 29.08.2021
2 rusnak
Коментиран от #6
03:54 29.08.2021
3 ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #5, #15
04:02 29.08.2021
4 Неясноти
Коментиран от #19
04:05 29.08.2021
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 един от стадото
До коментар #2 от "rusnak":
те поровете вече спят, като гледам колко е часа. Да не си сова04:08 29.08.2021
7 Мислещ
04:10 29.08.2021
8 СОФИЯ
До коментар #5 от "Дименция":
да ти се връща04:17 29.08.2021
9 Ще има и още
Коментиран от #11
04:19 29.08.2021
10 Д р Живаго
В ТОЯГАТА Е ИСТИНАТА а не във виното !
Коментиран от #20
04:21 29.08.2021
11 Шекел
До коментар #9 от "Ще има и още":
А уж , ХИТЛЕР бил лош......Коментиран от #17
04:24 29.08.2021
12 Санитар
Коментиран от #16
05:38 29.08.2021
13 Рошко
06:14 29.08.2021
14 5ко
07:49 29.08.2021
15 Раданч Татлъту
До коментар #3 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":
Нема по -гоуемо богатство от теб!🐪🐪🐪👍08:18 29.08.2021
16 Алиса
До коментар #12 от "Санитар":
Според мен статията не е глупост. Досега медиите ни внушава ха, че трябва да се ваксинираме. А тук - малък завой. Говори се, че Ковид параноята причинява беди на повече хора, отколкото на розбжлелите се. На един болен се падат десетина или повече, които изпитват неудобства от шантавите и нелогични Ковид мерки.08:22 29.08.2021
17 химлер
До коментар #11 от "Шекел":
хитлер никога не е бил лош с хората само с една прослойка но тази прослойка пък се набута между най-големите и се спаси но сега се опитват да накарат хората да си мислят че хитлер бил лош чичко…09:21 29.08.2021
18 Sieg
09:59 29.08.2021
19 ⒶⓇⒼⓄⓃ
До коментар #4 от "Неясноти":
Еврейските медии бълват само лъжи, дезинформация и пропаганда. Отврат.11:05 29.08.2021
20 ARGON
До коментар #10 от "Д р Живаго":
Така е. Само да допълня, че еврейските глобалисти изтребват населението с ваксините.11:08 29.08.2021
21 Грульо
Коментиран от #22
12:18 29.08.2021
22 ИМПЕРИАЛИСТ
До коментар #21 от "Грульо":
.........полека-лека ставаме общество от ипохондрици заразени от мутафдживирус...16:16 29.08.2021
23 мамун
02:53 01.09.2021