Неочаквано откритие: Мангото сваля инсулиновата резистентност при затлъстели

4 Април, 2025 09:54 1 010 3

  • манго-
  • затлъстели-
  • кръвна захар-
  • инсулинова резистентност

За ползите от мангото за контролиране на нивата на кръвната захар

Неочаквано откритие: Мангото сваля инсулиновата резистентност при затлъстели - 1
Снимка: Shutterstock

Прясното манго може да намали инсулиновата резистентност при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Проучване, публикувано в списание Nutrients, установи, че ежедневната консумация на този плод подобрява въглехидратния метаболизъм, без да причинява наддаване на тегло, съобщава Medical Xpress.

В експеримента са участвали 48 души с наднормено тегло на възраст от 20 до 60 години. В продължение на четири седмици една група яла прясно манго (100 калории) всеки ден, докато друга група яла сравним по калории десерт. В края на проучването участниците, които били включили манго в менюто си, са имали значително по-ниски нива на инсулин и HOMA-IR резултат, който оценява риска от развитие на диабет.

Изследователите отбелязват и повишаване на активността на гена Nrf2, който регулира защитата на клетките от оксидативен стрес. Това може да означава, че мангото не само подобрява метаболизма, но и укрепва антиоксидантната защита на организма.

Авторите на изследването подчертават, че техните открития подкрепят по-ранни изследвания за ползите от мангото за контролиране на нивата на кръвната захар. За разлика от други плодове с високо съдържание на захар, мангото не предизвиква скокове на глюкозата и може да бъде здравословно допълнение към диетата за хора, изложени на риск от диабет.


Поставете оценка:
Оценка 4.3 от 4 гласа.


Подобни новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Защо

    3 1 Отговор
    Личните лекари не работят дневна смяна. Това трябва да е отредено със закон. Ама не е. За да ходят хората да ги търсят като грешни дяволи. Слободии всякакви
  • 2 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.