-
Тест с царевица ни помага да разберем колко бързо е храносмиланетоМного хора внимават какви храни консумират, като разучават внимателно дали те са полезни и хранителни. Но замисляли ли сте се с каква скорост тази хра ...12.02.20251 6438 -
Диетолози посочиха най-вредния и най-полезния хлябПолезните свойства на хляба са много и най-разнообразни, но зависят пряко от вида брашно, от което е направен, подчертават водещи диетолози и ендокрин ...12.02.20252 0326 -
Специални упражнения подобряват метаболизмаФитнес инструкторът Мария Вереникина назова най-добрите упражнения за засилване на метаболизма. Думите ѝ са цитирани от Men Today. За начало експер ...12.02.20259841 -
Полезно ли е червеното месо и колко трябва да консумиратеКолкото и популярни да са пържолите и хамбургерите, червеното месо има лоша слава в света на здравето. Попитайте всеки лекар или диетолог за здравосло ...11.02.20251 60514
Фитнес треньор разкри своите съвети за топене на коремни мазнини за хора над 40 г.
Изгарянето на коремните мазнини след навършване на 40 години може да бъде предизвикателство, но съществуват ефективни начини да постигнете целите си. ...
12.02.2025
3 021
3
-
Този навик след обяд забързва метаболизма и подобрява настроениетоВсички сме изпитвали това чувство на тежест след обилно хранене. В тези моменти дори простичка дейност като кратка разходка може да бъде изключително ...11.02.20252 3794 -
Кардиолог сподели диетата си за здраво сърцеЯдките, зеленчуците и нетлъстото месо са в основата на здравословната диета, казва кардиологът Рой Джогия. Той посочи най-добрите ястия за профилактик ...11.02.20251 7547 -
Емоционално хранене: Експертен наръчник за разпознаване и преодоляване на проблема"Представете си, че храната е като приятел, който винаги е до вас в трудни моменти. Звучи успокояващо, нали? Но всъщност това е една от най-ковар ...10.02.20259394 -
"Кажете на мозъка ви, че е вредно" - Лекар обясни как да скъсаме със сладкотоСпоред д-р Руслан Масгутов, когато се откажете от сладкото, вече няма да се обвинявате за здравословните си и психически сривовете, както и за изяждан ...10.02.20251 70710 -
Лекар посочи 6 признака за недостиг на витамин DЗимните месеци носят не само студ и мрачно време, но и опасност от сериозен дефицит на жизненоважния витамин D. В периода между октомври и март, когат ...10.02.20253 9613 -
Лекари разбиха популярен мит за чесънаНарастват митовете около хранителните продукти, на които хората не трябва да вярват. Един от най-разпространените митове е, че чесънът значително подс ...10.02.20254 06630 -
Хепатолог отсече: Медът е 80% захар - по-вкусен е, отколкото полезенВ интернет можете да намерите огромно количество информация за ползите от меда, но той не винаги има благоприятен ефект върху здравето, каза гастроент ...10.02.20252 08426 -
Помага ли газирана вода за отслабване?Ново проучване разкрива изненадващи детайли за ефекта на газираната вода върху теглото и метаболизма. Изследването разглежда как въглеродният диоксид ...07.02.20251 8415 -
Фитнес инструктор изброи най-добрите упражнения за отслабванеФитнес инструктор Крейг Балантайн посочи най-добрите упражнения за борба с излишните килограми, предаде Men Today. Експертът препоръча да правите у ...06.02.202511 0876 -
Световната здравна организация даде нови препоръки за консумацията на солТази седмица Световната здравна организация (СЗО) излезе с нови насоки, призоваващи хората да заменят обикновената сол, която ползват вкъщи, с продукт ...04.02.20255 87220 -
Сърцето на 20-годишна британка спря четири пъти след фитнес и енергийна напитка20-годишна британка претърпя няколко сърдечни ареста, след като пила популярна енергийна напитка, съобщи Daily Mail. Джазмин Гарза се оказа на ръба ...04.02.20251 6495 -
Дерматолог разкри откъде идва миризмата на старостЕдна от основните причини за появата на „миризмата на старост” са промените в кожата, каза дерматологът Александра Филева. Тя посочи начин ...04.02.20254 93412 -
Кога да ядем, за да не напълняваме?Не е важно само с какво се храним, а и времето, в което се храним. Как времето на хранене влияе върху здравето Според диетоложката този въпрос е ...03.02.20252 1135 -
3 храни, които съдържат повече калций от млякотоКалцият е жизненоважен минерал, необходим за здрави кости, зъби и нормалното функциониране на сърцето и мускулите. Традиционно млякото е смятано за ос ...03.02.20252 0150 -
Солта в менюто руши костите ни, съсипва бъбреците и носи хипертонияДиетологът Светлана Лисицина предупреди за опасност от злоупотреба със сол пред moslenta.ru. "Когато в менюто ви има твърде много солени храни ...02.02.20251 98420 -
Как да намалим апетита за сладко: 7 ефективни начина според експертитеКак да намалим желанието за захар: 7 ефективни начина според експертите Желанието за определени храни е нещо, което повечето хора изпитват редовно. ...31.01.20251 7818 -
Гастроентеролог: За да надвиете запека, превърнете изхождането в ритуалПри лечението на запек не може да се разчита само на пробиотици, прочистващи и детоксикиращи средства, казва терапевтът и гастроентеролог Анастасия Те ...30.01.20252 07614 -
Ягодите помагат в борбата срещу рака и високия холестеролНякои плодове, въпреки че са често срещани и лесно достъпни, често убягват от вниманието ни, когато става въпрос за тяхната хранителна стойност - и се ...30.01.20259044 -
6 опасни навика при ходене, които увреждат коленатаВ статия за EatThis специлиаста по ортопедия Ребека Стюарт посочи шест лоши навика, които трябва да избягвате, докато ходите. 1. Ходете твърде мно ...29.01.20252 8248 -
Диетата NiMe: Нов подход за отслабване без броене на калорииОтслабването чрез диета с калориен дефицит – консумиране на по-малко калории, отколкото изразходвате – е доказан метод за намаляване на те ...28.01.20251 7643
